Кое-что про бытовые физические нагрузки

[inamora]

Знаете, чего я решительно не понимаю? Почему многие люди уравнивают между собой спорт и бытовую физическую нагрузку? Мол, вот я летом картошку копаю на огороде - зачем мне фитнес

Comments

[one_more_moron]

То есть, априори, правильной техники при бытовых нагрузках не добиться?

[rezar665]

Нельзя, взяв, например, бабу на руки, поднять её правильно, или тем более поприседать с ней на руках без вреда для здоровья. А вот если освоить приседания со штангой и становую тягу, то можно поднять бабёнку хоть с пола, не рискуя надорвать себе позвоночник.
Так что да, бытовые нагрузки не учат тому, как правильно принять на себя большой вес с минимальными последствиями. А вот тренер в спортзале научит.

[one_more_moron]

Вы всё о весах.
А без них никак?
Кстати, знакомый приседает, кладя гриф на скрещенные перед собой руки как на полку. Ну, на хрена? Он профи.
PS поднимать тело пришлось один раз. Предложил сразу либо красиво либо наверняка. Взял на мельницу. 5 км :)

[inamora]

Вот!

[inamora]

Ну как можно, например, с правильной техникой таскать кирпичи? )) Кто этим когда заморачивался?

[one_more_moron]

Основное в домашнем труде: не тяжело, не быстро, но долго. Машина кирпичей, 20 тонн, 5000 шт, вдвоем, 4 часа. И это ещё не весь день.

[inamora]

А может проще нанять рабочего, а самим в это время поработать или время со своей женой и детьми провести или еще чего?

[one_more_moron]

Рабочего? Слово Стройотряд вам знакомо?

[inamora]

А должно быть знакомо?

[one_more_moron]

Не должно, а может быть, от старшего поколения :)

[inamora]

Нет. Но в контексте обсуждаемого вопроса, думаю, это не имеет значения.

[rezar665]

Ну, в своё время правильная техника становой тяги мне очень помогла в таскании мешков с мукой, когда я пекарем работал. Поскольку до этого работал поваром, а еще раньше-грузчиком в столовой, было с чем сравнивать в плане влияния поднятия мешков с пола на самочувствие в районе поясницы.)

[inamora]

ну одно дело поднять, а мешки ведь еще тащить надо.
со штангой вы ж не гуляете ))