Как и многие
Жил-был мальчик, как и многие. Звали его Жак.
- Жак, прочитай стишок! - просили родители. И Жак декламировал. Все радовались, и Жаку тоже было приятно.
Жак играл с друзьями, ходил в школу, проводил часы перед экраном телека. Как и многие.
Жак не любил читать, убирать свою комнату, делать домашку. Как и многие.
Жак любил прадники и торжества, дарить и получать подарки, наслаждаться сладостями. Как и многие. Но почему? Ему нравились приятные ощущения, которые он чувствовал, когда происходило что-то хорошее.
Ницше говорил: «Как мало нужно, чтоб сделать человека счастливым!»
Но праздников становилось всё меньше, подарки быстро ломались, сладости исчезали с мнгновение ока. Как коротко счастье!
- Па-ап, я хочу помочь тебе чинить машину, - говорил Жак и был рад, когда отец просил его передать ключ на 17.
- Возьми нож и нарежь овощи для рататуя, - просила мама. И Жак помогал ей готовить обед, высунув язык сквозь зубы от сосредоточенности и старания.
Особенно Жак любил помогать взрослым: родителям, бабушкам-дедушкам, дядям-тётям и друзьм близких. Но почему? Ему нравились приятные ощущения, которые он чувствовал во время своих действий, когда он делал что-то значительное для людей, которых уважал и ценил.
По-началу, уроки в школе были легкими и Жак ликовал от собственных успехов. Дальше - сложнее. Как и для многих других.Тогда Жак предпочитал троллить отличников. Ему было забавно довести «умника» до слез.
По-маленьку Жак рос и его прошлые маленькие радости не давали больще чувства счастья. Становилось всё труднее найти удовлетворение от своих поступков.
Например, было трудно приготовить обед самому от начала и до конца. Было очень трудно понять, как устроена машина, чтоб самостоятельно её починить.
Моменты счастья стали редки и коротки. Еще один праздник, новая подружка, новая работа, новая семья, новый телек, мобильник, машина... Слишком редко и ненадолго. Это были минуты выброса допамина в кровь. Каждая новая вещь быстро «старилась» и не приносила больше радости, как раньше.
Жак пробовал искать счастья и в экстриме. Это были моменты выброса эндорфинов в кровь. После каждого нового опыта Жак чувствовал себя счастливым, но понимал, что экстремальные увлечения не сыграют ему добрую службу в долгосрочной перспективе. Такие новые опыты были очень уж дорогими и разрушали здоровье.
Шопенгауэр говорил: «Девять десятых от нашего счастья зависит от состояния нашего здоровья.»
Жак стал отцом. Новая роль преврптила его жизнь в изматывающую рутину. Счастьем стало просто посидеть спокойно в тишине 5 минут с закрытыми глазами, если удавалось. А потом аист принес еще и дочку. Большую часть времени Жака одолевал депрессняк. Как и многих других.
Жак начал думать: «Почему так много людей так редко счастливы? Почему так мимолётно? Как это исправить и улучшить?»
В то время Жак не знал о четырёх группах гормонов счастья. Но он заметил, что чувствует себя лучше, просто вспоминая счастливые моменты детства. Те моменты, когда он помогал другим и когда преуспевал в чём-либо. Для разнообразия, когда дествие воспоминания становились слишком частыми, Жак прочитывал несколько шуток из Интернета. Как и в детстве, Жак иногда предлагал свою помощь друзьям и коллегам. Таким образом, Жак обнаружил как управлять уровнем серотонина в крови. Побочным положительным эффектом от воспоминаний, шуток и помощи стало то, что окружающие воспринимали Жака лучше, он стал для них хорошим человеком.
Потом Жак заметил, что приятно гладить кошек и играть с собаками. И ему нравилось обнимать жену и детей. Так ак обнаружил как управлять уровнем окситоцина в крови.
В детстве Жаку нравилось смотреть по телеку танцы. Красивая музыка и точные отработанные движения нарядных танцоров сразу улучшали настроение. И Жак решил попробовать научиться танцевать - благо нет недостатка в таком учебном материале не Ю-тубе. Клип за клипом, па за па, Жак учился помаленьку. Жак хотел было потанцевать со своей женой, но она смущалась и тушевалась. Тогда он начал показыва танцевальные па детям.
Вскоре, дети и Жак решили устроить «танцевальное шоу» для хозяйки дома. В тот вечер, дети, Жак и его жена были счастливы. Его жена подумала, что всё-таки нашла «правильного» спутника жизни. А дети подумали, что их папа - самый лучший отец в мире. Тогда-то Жак осознал несколько вещей:
- Несмотря на то, что счастье коротко, человек способен создавать его в любой момент.
- Чтоб быть счастливым, человеку нужен только он сам и сильное желание счастья.
- Человеку даны 4 группы гормонов счастья и ими можно управлять!
- Жаку не нужно больше экстремальных развлечений, алкоголя, антидепрессантов или изысканной еды, чтоб быть счастливым.
Очень не многие люди осознают эти простые тезисы. Жак вышел из категории «как и многие» и стал просветлённым и вдохновлённым. В особенности, Жак был рад, что нашел страсть, отлично подходившую для поднятия настроения с помощью всех гормонов счастья:
- Когда он танцевал, он использовал эндорфин.
- Когда получалось хорошо сделать серию сложных па, он использовал допамин.
- Когда он вспоминал об удачных «шоу» и о других успехах, он использовал серотонин.
- Когда он танцевал в паре, он использовал окситоцин.
Каждый ребенок - кузнечик своего счастья.