Тут речь пойдет о начале тренировок и о последствиях моего восхождения на 5 тысяч метров. Может быть интересно при планировании поездки в высокогорные районы. Т.е. запись больше для себя. Ну и еще для редкого любителя походов в горы на высоту более 3000 м ))
( 5 минут текста )

Причина и следствиеКакое питание в походах все туристы прекрасно знают. Разнообразное: утром одна каша, вечером - другая. Днем бутерброд, финики, шоколад. А все вместе - это простые углеводы. Энергию дают, идти можно. Правда, через пару часов снова кушать хочется. Но туристы - люди крепкие, они терпеть должны. Так и ходим, так и терпим ( Read more... )