Как справиться со страхом при помощи дизайн-мышления?
Воплощение идей в реальность требует смелости. Страх витает повсюду: когда вы начинаете креативный проект, выступаете со сцены, даете фидбэк коллеге или предлагаете альтернативную точку зрения по тому или иному вопросу на работе. Как же справиться со страхом при помощи дизайн-мышления? Что необходимо для того, чтобы стать смелым? «Нужно начать с крошечного риска каждый день на протяжении нескольких дней, чтобы привыкнуть к чувству страха, - советует в своей новой книге Drawing on Courage преподаватель Стэнфордской школы дизайн-мышления d.school Ashish Goel. - Вскоре у вас будет период побед, и будет гораздо легче стать смелее. Смелость - предвестник перемен. Без смелости статус-кво остается статус-кво».
Среди других советов преподавателя:
-Ограничьте 10 минутами работу над креативным проектом.
-Практикуйте предлагать другое место для обеда, а не то, куда хотят идти ваши друзья.
-Чувствуете себя некомфортно в социуме? Практикуйте неловкую ситуацию, говоря «привет» незнакомцу в транспорте при поездке на работу и т.п.
-Боитесь задавать вопросы в классе? Поднимайте руку один раз в день.
По мнению преподавателя существует 4 этапа на пути к смелости: 1) Страх, 2) Ценности, 3) Действие, 4) Перемены.
Среди других советов преподавателя:
-Ограничьте 10 минутами работу над креативным проектом.
-Практикуйте предлагать другое место для обеда, а не то, куда хотят идти ваши друзья.
-Чувствуете себя некомфортно в социуме? Практикуйте неловкую ситуацию, говоря «привет» незнакомцу в транспорте при поездке на работу и т.п.
-Боитесь задавать вопросы в классе? Поднимайте руку один раз в день.
По мнению преподавателя существует 4 этапа на пути к смелости: 1) Страх, 2) Ценности, 3) Действие, 4) Перемены.