Самооценка и оптимальное состояние
Хорошо - это не когда (или не только когда) "я - прекрасен", а когда "я в контакте с собой", когда есть настоящий контакт и реальное представление о себе, пусть иногда и не самое радужное. Но реальное. Если представление хорошее, но не реальное, не соответствующее действительности, то рано или поздно несоответствие проявится. И может больно ударить по самооценке, а главное - по доверию к самому себе, своему внутреннему радару, своей способности видеть и оценивать. Если представление не очень, но реальное, то есть все возможности эту реальность трансформировать, опираясь не на иллюзии, а на факты.
Оптимальное состояние, парадоксальным образом, - это не когда "хорошо", а когда "я себя слышу\чувствую\ощущаю", когда - вновь - есть контакт с собой и миром. Иногда и грустно - это не плохо, а иногда весело еще ничего не значит. Если контакта нет, рано или поздно произойдет сбой функциональности и оптимального состояния, например, до депрессивного, так как приглушенность своего восприятия и закрытость обязательно дадут о себе знать - как правило, не соответствием внутренних представлений о себе или о мире и действительности. Думал, что нравится - ан нет, оказалось, что не нравилось. Думал, что хотел - нет, оказалось, что не хотел. Думал, что хорошо - нет, оказалось, не хорошо. То, что в случае наличия контакта с миром происходит за короткий промежуток времени, который нужен для того, чтобы распознать, да или нет, в случае отсутствия контакта происходит за длительный период времени. И здесь может поджидать облом: времени прошло много, сил вложено достаточно. Это может вызвать еще большее недоверие к себе и миру, и, как следствие, - еще большую закрытость.
Оптимальное состояние, парадоксальным образом, - это не когда "хорошо", а когда "я себя слышу\чувствую\ощущаю", когда - вновь - есть контакт с собой и миром. Иногда и грустно - это не плохо, а иногда весело еще ничего не значит. Если контакта нет, рано или поздно произойдет сбой функциональности и оптимального состояния, например, до депрессивного, так как приглушенность своего восприятия и закрытость обязательно дадут о себе знать - как правило, не соответствием внутренних представлений о себе или о мире и действительности. Думал, что нравится - ан нет, оказалось, что не нравилось. Думал, что хотел - нет, оказалось, что не хотел. Думал, что хорошо - нет, оказалось, не хорошо. То, что в случае наличия контакта с миром происходит за короткий промежуток времени, который нужен для того, чтобы распознать, да или нет, в случае отсутствия контакта происходит за длительный период времени. И здесь может поджидать облом: времени прошло много, сил вложено достаточно. Это может вызвать еще большее недоверие к себе и миру, и, как следствие, - еще большую закрытость.