Мысли
Из чего берутся позитивные эмоции, спрашиваю я себя. Из самых сильных воспоминаний, отвечаю я самой себе, особенно из эдаких пиковых, когда восприятие было предельно обострено, а переживания были экстремальные (выходящие за рамки обычных), сильные, яркие, экзистенциальные (связанные с жизненными ценностями, смыслами, глобальными целями). Воспоминания помогают иногда осознать, какие именно события нас заряжают и радуют. И еще помогают вернуть "эталонное состояние" позитива ("жить, как говорится, хорошо" (с)), вспомнить его тогда, когда базовым состоянием становится уныние. Нейронные связи, они такие: дал команду "все плохо", и они выстроились в нужной конфигурации. И прежнее состояние становится уже не только далеким, но и как бы неактуальным, чужеродным, оно забывается. Позитивные эмоции берутся, конечно, не только из воспоминаний, но и из событий и их переживания в текущий момент времени.
А еще, напоминаю я себе, они возникают из мечтаний и моментов, когда мечты рождались. Это тоже важно: они зародились не просто так. Мир дал какое-то событие, которое зажгло, показало, дало поверить, что так - возможно. Это опыт, который вдруг очень сильно раздвинул горизонты, показав, что может быть вот так, и это будет ой как хорошо. И вот они, в тот же момент пиковые, экзистенциальные переживания: изумление, радость, надежда, вера, вдохновение, любовь (к цели и себе в ее реализации), драйв, поток.
События бывают как спонтанно возникающие (не ждал-не ведал), так и организованные. И сюрприз - не большее и не меньшее чудо, чем то, к чему ты приложил руку, чего достиг, добился. Это как подарок и награда. И то, и то ценно. И тому, и тому свое место и свои условия.
Позитивные эмоции дарят цветы, бабочки, птички, машины, механизмы, формулы, люди, явления. Но главное - умение извлекать позитивные эмоции из разных субстратов. Из всего извлечь то, что тебе нужно, все уметь перегонять в золото. И превратить это в свой навык, свою ценность.
А еще, напоминаю я себе, они возникают из мечтаний и моментов, когда мечты рождались. Это тоже важно: они зародились не просто так. Мир дал какое-то событие, которое зажгло, показало, дало поверить, что так - возможно. Это опыт, который вдруг очень сильно раздвинул горизонты, показав, что может быть вот так, и это будет ой как хорошо. И вот они, в тот же момент пиковые, экзистенциальные переживания: изумление, радость, надежда, вера, вдохновение, любовь (к цели и себе в ее реализации), драйв, поток.
События бывают как спонтанно возникающие (не ждал-не ведал), так и организованные. И сюрприз - не большее и не меньшее чудо, чем то, к чему ты приложил руку, чего достиг, добился. Это как подарок и награда. И то, и то ценно. И тому, и тому свое место и свои условия.
Позитивные эмоции дарят цветы, бабочки, птички, машины, механизмы, формулы, люди, явления. Но главное - умение извлекать позитивные эмоции из разных субстратов. Из всего извлечь то, что тебе нужно, все уметь перегонять в золото. И превратить это в свой навык, свою ценность.