Отчет по бегу. Неделя 2.
Продолжаем:)
Неделя 2. 20-26 марта.
Беговой объем по плану: 50км
Отбегано: 50км
Кол-во тренировок: 5
Пн: 11км, темповая, 2х3км по 5:57
Вт: 6км на низком пульсе по 9:02
Ср: 10км по 7:00
Чт: отдых
Пт: 8км на низком пульсе по 8:35
Сб: 15км по 6:59
Вс: отдых
Неделя порадовала разнообразием погоды: и солнце, и штормовой ветер, и снег. Как-то хочется уже более однозначной весны.
Преодолела на этой неделе психологический барьер 100км за месяц, до этого таких объемов ни разу не набирала.
А мои асфальтовые Асиксы разменяли пятую сотню километров.
Через неделю первый старт сезона: 10км на пробеге Гатчина-Пушкин.
Неделя 2. 20-26 марта.
Беговой объем по плану: 50км
Отбегано: 50км
Кол-во тренировок: 5
Пн: 11км, темповая, 2х3км по 5:57
Вт: 6км на низком пульсе по 9:02
Ср: 10км по 7:00
Чт: отдых
Пт: 8км на низком пульсе по 8:35
Сб: 15км по 6:59
Вс: отдых
Неделя порадовала разнообразием погоды: и солнце, и штормовой ветер, и снег. Как-то хочется уже более однозначной весны.
Преодолела на этой неделе психологический барьер 100км за месяц, до этого таких объемов ни разу не набирала.
А мои асфальтовые Асиксы разменяли пятую сотню километров.
Через неделю первый старт сезона: 10км на пробеге Гатчина-Пушкин.