Коротенькая шпаргалка как пить витамины.
Дорогие, не лютуем и не включаем все свои страхи: не пишем про страшные истории, про то, как надо и что пить. Это шпаргалка про обычный прием витаминов и минералов. А в жизни бывает всякое)))
Не включаемся в роль патологоанатома или министра здравоохранения, чтобы опровергнуть что-то в этом посте, потому что в ( Read more... )

Селен (Se)
⠀
☑️Функции

• стимулирует процессы обмена веществ
• участвует в построении основных антиоксидантных соединений
• участвует как в первой фазе детоксикации, так и во второй
•  участвует в обезвреживании более 300 токсичных веществ и тяжелых металлов
• является основным компонентом фермента пероксидазы глютатиона, который защищает организм от ( Read more... )