ЧТО ТАКОЕ АНЕМИЯ?
Это когда эритроцитов в крови меньше, чем нужно или когда эритроциты мелкие, и как следствие, и гемоглобина меньше, чем нужно.
Чем она опасна?
- любая анемия ведет к снижению снабжения кислорода клеток тканей, увеличивая даже риск смертности у людей, снижая общий уровень энергии всего организма и психики человека.
- низкий гемоглобин часто является предшественником Альцгеймера
- анемия часто сопровождает множество болезней, среди которых болезни печени, щитовидной железы, саркопения, болезни суставов, большинства депрессий и других психических нарушений от простой раздражительности до суицидальных
- анемия негативно влияет на когнитивные возможности нашего мозга, являясь и причиной деменции
- при анемии нарушается высвобождение серотонина и дофамина в синаптических щелях нервных клеток, и наше настроение падает до нуля, а то и до минусовых значений
Я могу продолжать список, уточняя и сужая симптомы, но мне видится, что таких широких мазков вполне достаточно, чтобы понимать чем нам страшно уменьшение количества эритроцитов в крови, изменение их объема и уменьшения гемоглобина (сложного белка, основного компонента эритроцитов, переносящего кислород от легких ко всем тканям организма и участвующего в выведении углекислого газа из клеток организма).
Анемия очень распространена и затрагивает больше трети населения планеты. поэтому надо бы понимать куда смотреть в анализах и понимать суть явления.
Что влияет на анемию?
Дефицит железа и витаминов группы В, особенно В12.
Как определить анемию?
В общем клиническом анализе крови очень много указателей на анемию.
Эритроцитов идеально бы иметь середину референса и выше.
Гемоглобин женщинам от 130 г/л, а мужчинам от 135 г/л и до верхней границы референса.
Очень интересный показатель объема эритроцита: в оптимуме он должен быть около 88-90 фл. Если MCV меньше 86, то такое бывает зачастую при анемии, вызванной дефицитом железа, а также цинка, меди, витамина С. Если MCV больше 91 фл, то это обычно вызвано дефицитом В9, В12. При одновременном дефиците железа и В9/В12 MCV имеет ложный показатель нормы: одни дефициты его опускают, другие поднимают. И так бывает достаточно часто!
Дополнительно хорошо бы сдать анализ на ферритин, показатель которого в оптимуме должен быть выше Вашего веса и на витамин В12, который должен быть выше 500 пг/мл
Сохраняйте в закладки этот пост, пригодится ))
Источник вдохновения: статья Димы Веремеенко (там много ссылочек на исследования для любителей) https://nestarenie.ru/markery-anemii.html
К стати, у меня есть очень глубокий и простой в понимании курс «Железо», где я рассказываю о железодефицитной анемии и как из нее выходить: https://hellenhappyhealth.ru/#rec355581563
