Самостоятельный подбор стимулирующих стелек-2

[healthy_back]

Я внёс небольшие изменения в старый пост о подборе стимулирующих стелек https://healthy-back.livejournal.com/248906.html, и он перестал помещаться (ЖЖ не даёт мне сохранить коррекцию). Поэтому целиком его можно увидеть здесь Read more... )

Comments

[fat_crocodile]

Скажите, а какими-то упражнениями можно плоскостопие исправить? Допустим, я буду их делать :)

[healthy_back]

Нет, конечно. Я Вам открою такой секрет - если какое-то мероприятие - временное (массаж, упражнения, электростимуляция) - то толку от него не будет по-любому. Оно не сможет скомпенсировать постоянно действующие силы.

[fat_crocodile]

Этот ответ я прочитал в прошлом посте :)
Но вопрос же в другом. Насколько я понимаю плоскостопие это уплощение сводов. Есть какая-то причина, почему оно так. Что-то с мышцами или связками, или их привычной координацией. Мышцы можно подкачать, координацию исправить. То есть, вроде, шансы есть.
Связки, видимо, никак, только резать.
Или никто над этим не работал толком?

[healthy_back]

Причину никто толком не знает. Это может быть укорочение каких-то связок или костей, Ротбарт вот пришел к тому, что кость (по-моему, пяточная, но надо уточнить) развернута. То есть, это врожденные патологии

[fat_crocodile]

Понял, спасибо.

[barsuk_johnny]

Мне кажется что Ротбат прав про нисходящий паттерн, во всяком случае у меня похожая ситуация если я правильно все это себе представляю. В 8 классе (сейчас мне 32 года) мне поставили диагноз - очень плохой прикус, верхняя челюсть была сдвинута вперед, было решено её сдвинуть назад на уровень к нижней, для этого были вырваны 2 боковых здоровых зуба, и пластинкой сдвинуть переднюю челюсть назад (только сейчас я понимаю какая это была глупость) Пластинку носил почти 3 года. Где-то в 9 классе я начал чувствовать сильное напряжение в шее, не мог понять с чем это связано (все говорили, не правильно сидишь, не помню когда точно, но где-то же в этой время или раньше был поставлен грудной сколиоз). Шея продолжала болеть и беспокоить. Говорили делай упражнения на шею, качай её, укрепляй мышцы, это все из за сидения за компьютером и тд. Начал качать шею, делать упражнения (упражнения для накачки мышц шеи приводили к жестким спазмам в мышцах шеи и невозможностью поворачивать шею вообще и я их бросил). В общем по итогу ухудшилась осанка (поставили

[healthy_back]

Для начала попробуйте всякие добавки и палеодиету - они могут до некоторой степени снять воспаление и как следствие - напряжение и боли