Самостоятельный подбор стимулирующих стелек-2

[healthy_back]

Я внёс небольшие изменения в старый пост о подборе стимулирующих стелек https://healthy-back.livejournal.com/248906.html, и он перестал помещаться (ЖЖ не даёт мне сохранить коррекцию). Поэтому целиком его можно увидеть здесь Read more... )

Comments

[healthy_back]

Для начала попробуйте всякие добавки и палеодиету - они могут до некоторой степени снять воспаление и как следствие - напряжение и боли.

Да, Вы все правильно поняли. Нужно
1) расширить верхнюю челюсть, особенно дыхательные пути (иначе у Вас будут проблемы через 10-20 лет).
2) открыть места, где были удалены зубы
3) вставить на открывшееся место импланты вместо удаленных зубов
4) одновременно можно расширить нижнюю челюсть
5) перегнать все зубы на новые места
6) исправить перегородку.
7) выдвинуть верхнюю челюсть
8) выдвинуть нижнюю челюсть
9) перегнать все зубы на нижней челюсти (разрез делается между 1 и 2 молярами, см. пост про мужика из Австралии).

Этот процесс займет года 3 в лучшем случае. Я не знаю где искать в России хирурга и не могу ничего сказать по поводу Вашей пластины.

Стельки можно начинать делать прямо сейчас, это занимает пару месяцев. Я не знаю что Вас держит. Начните с малого - купите ткань типа замши и сделайте тестовые стельки. Мне всегда не нравится дискомфорт, когда начинаешь подкладывать разные стельки и обувь становится малой, и надо менять на размер больше.

Единственное, что могу сказать по стелькам - НЕ надевать тапки с ними после горячей ванны или душа.

Оставьте пока психотерапию, она не поможет, пока есть проблемы с челюстями. Мейнстримовская терапия - когнитивно-поведенческая, под ней лежит теория, что
1) все проблемы в жизни - поведенческие. Она хорошо помогает при посттравматическом расстройстве, при расстройстве пищевого поведения, при всяких аддикциях типа алкоголизма. Целенаправленно психосоматику она не лечит.
2) вы живете в справедливом мире, в котором имеет смысл отложенное вознаграждение, злодеи будут наказаны, а законы - работают.

Единственное - гипноз. Это уже не мэйнстрим, а "альтернатива". Но
1) он помогает просто снять боли. Напряжение, тем более от челюстей, он не снимает
2) трудно найти установку, которая лично Вам поможет, трудно найти прием гипноза, который лично Вам поможет. Мне лично помогло сочетание EMDR+кинезиотерапия (это когда задают вопрос и по силе сопротивления мышц тело как бы отвечает "да" или "нет"). Но мне все это помогло только от болей, а не от напряжения.