В отличие от шодхана пранаямы, которая уравновешивает дыхание и полушария мозга, Сурьябхеда в основном воздействует на часть организма. Она стимулирует симпатическую нервную систему и подавляет функции парасимпатической нервной системы.

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )