день 53 марафон

[gusal_ka]

http://marafon3.valyaeva.ru/ #tobewoman

Инсайты
Сегодня общалась с ребенком, она прелесть. Как многому я у нее учусь, какая она непосредственная, живая, настоящая. Хотя она еще не умеет говорить, но уже с ней можно общаться, обмениваться эмоциями и понимать друг друга. Кажется я тоже хочу ребенка и семью. Я созрела для этого.

"Желаем всем счастья"

осознанно этим не занималась.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:20

2. Сегодня я встала...
06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
яблоки

груши

банан

сырок

греча с грибами

селедка

кексы

4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье черное

5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулка с подругой и чаепитие

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу за моих родителей

спасибо за мою сестру

спасибо за то, что везде успела и было все вовремя

спасибо за интуицию

спасибо Богу за хорошего прекрасного профессионального доктора

спасибо за мое хорошее здоровье

спасибо дочери подруги за ее непосредственность и искренность

спасибо за вечернюю подругу

спасибо за вкусные кексы

спасибо за то, что есть люди которые меня поддерживают

спасибо за то, что я выздаравливаю

Мои цели

1. читать книги
немного

2. 1. наносить макияж на себя, уход за кожей 2. Расчистить место для будущего. Разобрать завалы и избавиться от ненужного для нового.
да

3. занимаюсь английским
нет

4. Хочу изменить мышление, избавиться от негатива в повседневной жизни - от критики, обсуждения, сплетен, зависти, грубости, выучить А К
да

5. питание. бжу. высчитать в ккал и бжу. хотя бы на неделю. написать тренировку на три дня. Завершить давно намеченное ( просмотреть аудиозаписи на плеере , разобрать фотографии, распечатать, в телефоне отсортировать фото )
с едой сегодня расслабилась. ела кексы.

Занялась одной незавершенкой, вернее уже сделано много.