день 52 марафон

Mar 19, 2014 22:56

http://marafon3.valyaeva.ru/ #tobewoman
Инсайты
В связи с прочтением статей открылись новые знания о себе, о своих эмоциях, реакциях. Как здорово быть собой и не притворяться!

"Желаем всем счастья"

стараюсь желать счастье каждый день

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
макароны

сыр моцарелла

яблоки

груша

кефир

таорог 100г

грецкие орехи

шоколад

4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка кардиган

5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулка по магазинам

маска для лица

маска для волос

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу за моих родителей

спасибо за моих подруг

спасибо за этот прекрасный день

спасибо за приятного консультанта

спасибо за подарок

спасибо за статьи ЮР

спасибо за хорошее самочувствие

спасибо за сегодняшнюю находку

спасибо за эврику

спасибо за моих родных

Мои цели

1. читать книги
нет, читала статьи

2. 1. наносить макияж на себя, уход за кожей 2. Расчистить место для будущего. Разобрать завалы и избавиться от ненужного для нового.
да

3. занимаюсь английским
нет

4. Хочу изменить мышление, избавиться от негатива в повседневной жизни - от критики, обсуждения, сплетен, зависти, грубости, выучить А К
почти

5. питание. бжу. высчитать в ккал и бжу. хотя бы на неделю. написать тренировку на три дня. Завершить давно намеченное ( просмотреть аудиозаписи на плеере , разобрать фотографии, распечатать, в телефоне отсортировать фото )
не совсем
Previous post Next post
Up
[]