( Read more... )

Какое облегчение в конце концов узнать правду после всех этих противоречивых медицинских исследований:

Японцы едят мало жирной пищи и меньше подвержены инфарктам по сравнению с англичанами и американцами.
Французы едят много жирного и также меньше подвержены инфарктам по сравнению с англичанами и американцами.
Японцы пьют очень мало красного вина и ( Read more... )

День за днем многие из нас не задумываются о том, что появляется на наших столах, а тем временем какие-то продукты способны нанести немалый вред нашему здоровью. Кто-нибудь из вас интересуется непонятными словечками и загадочными знаками на этикетках после слова «состав»? Я - да! Считаю, что забота о здоровье состоит и из таких, казалось бы, ( Read more... )

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины - 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50- ( Read more... )

Современный ритм жизни все больше сподвигает нас к соблюдению здорового образа жизни, большую роль в этом играет конечно же питание, которое должно быть сбалансированным и полезным. Радует, что здоровый образ жизни все больше входит в моду среди молодежи и подрастающего поколения. Я, например, обожаю овсянку, которую просто можно залить молоком, ( Read more... )