(no subject)
Безумный какой-то был июль. В четверг непонятно от чего опять уронила свой суп, на сей раз уже на пол, а не на холодильник(( ну и на себя тоже, само собой. Руки кривые.
В среду ездила в Декатлон за новыми штанами, взяла 2 штуки на всякий случай, те слишком быстро протерлись. В четверг была тренировка с TRX (не стоило, наверно, рассказывать тренеру про суп - но тогда, возможно, я уронила бы на себя не суп, а гантели или штангу), по ощущениям - легкая. Еще и всего полчаса кардио после этого.
Диету стараюсь соблюдать. В среду был день обжорства, по итогам - от него больше неприятностей, чем удовольствия.
Ощущается недостаток углеводов. Весь день хотелось плакать от жалости к себе. Вечером съела 5 яблок - помогло. (Увы, раньше помогала обычно шоколадка.) Очень хотелось мороженого, но спать хотелось больше)) Кстати, может, это тоже признак - что хочется чего-то этакого?
Надо подумать, чем заменить. Яблоки это все-таки фрукты. (Ну по крайней мере не бананы и не виноград.) Кашу варить долго, овсяную из цельного зерна так вообще полтора часа. Опять бутерброды? Но с чем? Сыр соленый, семга соленая, кабачковая икра соленая. Разве что сделать куриное суфле заранее. Кстати, это мысль. И на работу брать удобнее, и белок опять же.
И в отпуск.
В среду ездила в Декатлон за новыми штанами, взяла 2 штуки на всякий случай, те слишком быстро протерлись. В четверг была тренировка с TRX (не стоило, наверно, рассказывать тренеру про суп - но тогда, возможно, я уронила бы на себя не суп, а гантели или штангу), по ощущениям - легкая. Еще и всего полчаса кардио после этого.
Диету стараюсь соблюдать. В среду был день обжорства, по итогам - от него больше неприятностей, чем удовольствия.
Ощущается недостаток углеводов. Весь день хотелось плакать от жалости к себе. Вечером съела 5 яблок - помогло. (Увы, раньше помогала обычно шоколадка.) Очень хотелось мороженого, но спать хотелось больше)) Кстати, может, это тоже признак - что хочется чего-то этакого?
Надо подумать, чем заменить. Яблоки это все-таки фрукты. (Ну по крайней мере не бананы и не виноград.) Кашу варить долго, овсяную из цельного зерна так вообще полтора часа. Опять бутерброды? Но с чем? Сыр соленый, семга соленая, кабачковая икра соленая. Разве что сделать куриное суфле заранее. Кстати, это мысль. И на работу брать удобнее, и белок опять же.
И в отпуск.