(no subject)
После тренировки в понедельник болели ноги и ягодицы (выразимся культурно)), после тренировки в четверг - спина вверху и бока (там, оказывается, тоже есть мышцы, привет, толчки с 25 кг)), болят до сих пор. А сегодня был жим ногами 1 подход 125 кг 15 раз и 2 подхода 150 г 15 раз (не считая разминочного с 50 кг). Гадаю, что будет болеть завтра))
Во время КД немного сбивается пищеварение. В этот раз вроде полегче было. Во второй половине цикла (особенно ближе собственно к КД) хочется есть. Вроде в первой половине - не особо, но надо понаблюдать еще. Может, это сказалась нехватка углеводов. Надо подумать, что с этим можно сделать.
Еще во время этих КД сожрала две шоколадки, белую и молочную. По крайней мере они были по 85 г и назывались Barcelona)))
Во время КД немного сбивается пищеварение. В этот раз вроде полегче было. Во второй половине цикла (особенно ближе собственно к КД) хочется есть. Вроде в первой половине - не особо, но надо понаблюдать еще. Может, это сказалась нехватка углеводов. Надо подумать, что с этим можно сделать.
Еще во время этих КД сожрала две шоколадки, белую и молочную. По крайней мере они были по 85 г и назывались Barcelona)))