(no subject)
16го в понедельник была тренировка с тренером, потом он уехал, я тренировалась сама)) Делала становую 40-50-55-60, в первый раз - все по 15, кроме 60 кг, 60 кг сделала 12 раз. Вчера вообще все сделала по 15, и 60 кг тоже. Жим ногами лежа делала 75-100-125, все по 20 раз. Ну и в остальных упражнениях тоже добавляла)
Диету соблюдаю, стараюсь, по крайней мере) Вес - 85 кг!!! Хоть бы к концу сентября было 84. Тогда, может быть, к концу октября будет меньше 80!!! А к концу зимы - и меньше 70 (ну это я уж совсем размечталась))).
Диету соблюдаю, стараюсь, по крайней мере) Вес - 85 кг!!! Хоть бы к концу сентября было 84. Тогда, может быть, к концу октября будет меньше 80!!! А к концу зимы - и меньше 70 (ну это я уж совсем размечталась))).