Сила.
Я, когда только узнала про безусловную любовь и принятия, захотела сразу так жить. И очень переживала, что не получается.
Мне кажется, что очень важно проговаривать мысль, что добиться постоянного безусловного принятия и любви - очень и очень тяжело, мне кажется, что даже не возможно. Причём "тяжело" не в том плане, что тяжело почистить тонну яблок, а так, что тяжело поднять, например, штангу с большим весом или прыгнуть далеко в длину, или решить какое-то сложное математическое уравнение. Нельзя вот так "раз" и стать чемпионом мира в тяжёлой атлетике. Это годы каждодневных тренировок и постепенное наращивание веса.
Протопывание новых нейронных дорожек чем-то похоже на накачивание мышцы. Нужно желание, стремление и упорство. И, конечно, признание своего несовершенства. Настоящие занятия начинаются тогда, когда спортсмен поймёт свой уровень, на что он способен, примет его и смирится с этим. Некоторые видят, что не могут сразу поднять десятки кило, и бросают это дело. Другие же отталкиваются от реальности, признают её и постоянно тестируют свой мир на соответствие действительности: сколько я могу отжать? сколько мне можно ещё добавить? а вот это я поднимаю, мне тяжело или как? Они постоянно во время своих занятий получают обратную связь из среды, и это помогает им в их тренировках.
С принятием других почти всё тоже самое. Даже попроще. Единственное, что нам нужно делать - это постоянно тестировать своё видение мира на соответствие реальности, т.е. осознанность. И тогда мы сможем видеть свои границы без иллюзий, и сможем принять других в их иллюзиях, потому что тогда это не будет нести нам угрозы.
Одной из целей моих рисуночных постов про границы была демонстрация того, что другие люди более безопасны, чем мы привыкли их воспринимать. Мы обладаем той волшебной силой, которая может сделать их опаснее грубее агрессивнее или превратить в нашего союзника.
Внезапно я вспомнила карту Таро Сила
Молодая женщина закрывает пасть льву.
И девушка, и лев -это части нашей личности. Зверь - это то, что дала нам эволюция: инстинкты, страхи, эмоции. Мы боимся, когда нам угрожают, когда фрустрируют наши желания и наше стремление к самодетерминации. И искажения в представлении границ вносит наше животное начало. И принять эту агрессию, закрыв пасть своему Льву можно тонкостью нежностью мягкостью человечностью беззащитностью.
Наша сила и есть в принятии других, которое приходит через принятие себя. Это один и тот же процесс. Когда мы принимаем себя, мы одновременно принимаем других. Когда принимаем других - мы принимаем себя. И дети нам посылаются свыше для очень важной работы, для того, чтобы сделать нас Сильными. Работая над безусловной любовью к ним, мы меняемся сами, и начинаем иначе видеть уже весь мир.
И как писал великий гуманист Карл Роджерс, людям сложно ещё принимать других, потому что они бояться меняться сами, потому что вслед за видением границ другого человека, мы начинаем лучше видеть и свои, чувствовать место, которое ы занимаем в поле возможностей и больше принимать ответственность за нахождение на этом месте.
Хочется иметь возможность закрыть пасть своему Льву, но для этого нужно много, очень много смелости, ведь это возможно только безоружной и голыми руками. И чем больше мы находимся в осознанности, тем более мы становимся смелее.
Каждый раз, когда возникнет желание обвинить себя в отсутствии принятия, можно вспомнить, что мы не рискнём обвинить себя в том, что отказываемся идти с голыми руками на Льва. Страх есть, и он часть нас. Страх принимается, а не подавляется. И рождается Сила.
Только приняв свою уязвимость, своё несовершенство, свой страх, можно безоценочно относиться к другим. Заметьте, на карте женщина не убивает своего внутреннего зверя, и не убегает от него. Она понимает его природу, его опасность, но между тем, ей удаётся смирить животную агрессию и "включить" гуманистичность.