В субботу на тренировке смог бежать 12 минут. Точнее не смог, а такая была поставлена задача : бежать 12 минут.
В фитнесе, как и во всем в жизни, важна корректная постановка цели. Именно корректная и правильная постановка цели.
Да, мне хочется весить меньше, выглядеть подтянутым, но цель моя не в этом.
Сейчас я хочу научиться за 12 минут пробегать 3 ( Read more... )