Продолжаем про жонглирование.
Прежде всего стоит поговорить о технике безопастности.
1. Разминка
Как я упоминал в прошлом посте, разминке нужно уделять особое внимание. Если сравнивать СЖГ с просто гиревым спортом, то количество мышц и динамика их использования значительно отличаются. При обучении новым элементам или связкам элементов направление
(
Read more... )