Сможете выполнить тренерский норматив?

[mary_larina]

Как определить свои успехи в занятиях с гирями, если вы занимаетесь достаточно давно и хотите иметь для себя какие-то ориентиры ? Я думаю, тут могли бы послужить нормы для сертификации тренеров. Я предлагаю проверить себя с помощью нормативов StrongFirst. Эта сертификация на гиревого тренера 1 уровня от Павла Цацулина (раньше он был в RKC, а в

Comments

[gazzo1ine]

Норматив есть норматив, конечно. Его, наверное, придумали люди поумнее меня. Но мне кажется, что женские нормативы заметно тяжелее мужских. А нормативы для легких людей ГОРАЗДО тяжелее, чем для тяжелых. Я вешу без малого 95 и могу себе представить как делаю 100 рывков за 5 минут с 24 кг (хотя это конечно жесть, но на то он и тренерский). Но мужчина весом 58 (то есть по нашим, российским, понятием мелкий и редкий) должен делать с почти такой же гирей. Это ж просто нечестно! Разница по массе подопытного 95/58 = +64%, по массе гири 24/20 = +20%. Или я что-то не понимаю?

[mary_larina]

Похоже, да, получается диспропорция.
А вот женские не показались мне намного тяжелее.

[gazzo1ine]

Ну как сказать. Если "на глазок" то 16 кг - тяжелая гиря. Женщина весом 60 кг (довольно распространенный вес) - не очень тяжелая. Получается диспропорция) но это в порядке шутки

[mary_larina]

Сложный вопрос, конечно. Но я полагаюсь на то, что в Америке уже лет 10 сертифицируют по таким нормативам - выяснили, наверное уже оптимальные соотношения.

[gazzo1ine]

Это понятно. Но Вы сами как считаете. Это честно? Или направлено на отсеивание легких женщин-инструкторов?

[mary_larina]

Я не думаю, что есть такая цель :) И нормативы для женщин мне не кажутся заоблачными (хотя и сложные). Для сравнения - на КМС в России вобще с 24 кг женщинам в любом весе надо сдавать.