Этап Чередование, 1-й день
По итогам 2-х дней атаки: ушло 700 грамм. На первый день чередования весь составил 67,5 кг. Это на 100 грамм меньше, чем было просчитано офсайтом Дюкана. Даже не знаю, где не доработала. Вдвойне обидно, т.к. у меня на чередовании по опыту вес уходит плохо. Ну ладно. Надеюсь на свое новое убойное кардио на беговой. Вчера я с дорожки вышли мокрая как мышь.
По талии и бедрам ушло по 1 см.
Итак, сегодня у меня маленький фотоотчет.
Фоточки с телефоном- июньские - на начальной стадии первого захода на Дюкана. Фоточки с планшетом- сегодняшние. Не знаю как вам, а мое тело результат ощущает. А попа стала просто орех :))[Spoiler (click to open)]
Из еды сегодня был запеченый лосось, салат из помидоров и перца, яйца-пашот, дю-лепешка с филадельфией-лайт и косочком слабосленой семги, дюкановские сырники.
По талии и бедрам ушло по 1 см.
Итак, сегодня у меня маленький фотоотчет.
Фоточки с телефоном- июньские - на начальной стадии первого захода на Дюкана. Фоточки с планшетом- сегодняшние. Не знаю как вам, а мое тело результат ощущает. А попа стала просто орех :))[Spoiler (click to open)]
Из еды сегодня был запеченый лосось, салат из помидоров и перца, яйца-пашот, дю-лепешка с филадельфией-лайт и косочком слабосленой семги, дюкановские сырники.