Этап Чередование, 2-й день
Утром взвесилась - ушло всего 200 грамм за вчера, вес составил 67,3 кг. Печаль...
Пришла на работу, в обед отбегала свое убойное кардио на дороже (надо как-нибудь о нем написать поподробнее).
С едой сегодня получилоась какая-то лажа: взяла с собой лю-лепешку с традиционной филадельфией и лососем, и несколько сырников из обезжиренного творога со стевией - этого мне обычно хватает до позднего обеда, но сегодня я почему-то съела это все еще задолго до обеда. В итоге на обед у меня остался только кусочек говядины запеченый в кефирно-соевом соусе с чесноком. Сжевала я эту говядину запивая обезжиренным кефиром в обед, и поняла, что во-первых, никак не протяну без сладкого после мяса, а во-вторых. как дожить до 7-ми вечера без еды. В итоге, пошла в соседний супермаркет, естественно там еды для таких перебочивых людей как я не оказалось. Учитывая, что сегодня белковый день, просто закидать желудок салатом, я не могла, опять же хотелось сладкого. В итоге, купила желе в отделе куринарии - беолков - 5, жиров - 9, углеводов - 3 на 100 грамм. А съела я его чуть больше 200 грамм. Не знаю, как отразится это на весах, но по крайней мере на сладкое душу отвела. Это такая печаль, что супермаркеты игнорят потребности таких людей :(
Долго стояла в хлебном отделе, у них там есть своя пекарня и нюхала воздух. Уже готова продать родину за кусочек хлебушка, а мне же еще 23 дня мучений. Вот в прошлый раз, когда я рассчитывала дату диеты по фен-шуй все шло как-то намного легче.
Но для себя решила, что если вдруг в этот раз не сложится, у меня уже припасена новая хорошая дата диеты на декабрь. Как раз вернусь из отпуска и начну исправлять.
Пришла на работу, в обед отбегала свое убойное кардио на дороже (надо как-нибудь о нем написать поподробнее).
С едой сегодня получилоась какая-то лажа: взяла с собой лю-лепешку с традиционной филадельфией и лососем, и несколько сырников из обезжиренного творога со стевией - этого мне обычно хватает до позднего обеда, но сегодня я почему-то съела это все еще задолго до обеда. В итоге на обед у меня остался только кусочек говядины запеченый в кефирно-соевом соусе с чесноком. Сжевала я эту говядину запивая обезжиренным кефиром в обед, и поняла, что во-первых, никак не протяну без сладкого после мяса, а во-вторых. как дожить до 7-ми вечера без еды. В итоге, пошла в соседний супермаркет, естественно там еды для таких перебочивых людей как я не оказалось. Учитывая, что сегодня белковый день, просто закидать желудок салатом, я не могла, опять же хотелось сладкого. В итоге, купила желе в отделе куринарии - беолков - 5, жиров - 9, углеводов - 3 на 100 грамм. А съела я его чуть больше 200 грамм. Не знаю, как отразится это на весах, но по крайней мере на сладкое душу отвела. Это такая печаль, что супермаркеты игнорят потребности таких людей :(
Долго стояла в хлебном отделе, у них там есть своя пекарня и нюхала воздух. Уже готова продать родину за кусочек хлебушка, а мне же еще 23 дня мучений. Вот в прошлый раз, когда я рассчитывала дату диеты по фен-шуй все шло как-то намного легче.
Но для себя решила, что если вдруг в этот раз не сложится, у меня уже припасена новая хорошая дата диеты на декабрь. Как раз вернусь из отпуска и начну исправлять.