Одно упражнение по 4 минуты в день - и через месяц у вас будет новое тело!

gilead_gray Jun 11, 2016 11:00

Главное средство для укрепления средней части тела - это упражнение стойки на локтях. Другое его название - «планка».

Это упражнение уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки.


( Read more... )

факты, новое тело, интересные факты, новое, fb, Тело, 4 минуты в день, Здоровье, упражнение, Лучшее, 4 минуты, через месяц, Одно упражнение, месяц