1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите ( Read more... )

Оригинал взят у arky_titan в Спорт как образ жизни
Когда-то давно, хотя, не так уж и давно я весил 92 кг при росте в 168.5 см. Не мог пробежать 5 км не задыхаясь и не переходя на шаг, и преодолевал это расстояние в лучшем случае за 30 минут, да и никогда особо не умел бегать длинные дистанции и всегда был спринтером. Дорога до работы в 8.5 км на велосипеде ( Read more... )