Тренировочное, результаты.

[g_u_t_t_a]

Сегодня в первом подходе подтянулась пять раз сама, хват прямой - чуть шире плеч. Прям не ожидала -- буквально две недели назад прямым хватом два раза сама всего, дальше Андрей помогал. В очередной раз убедилась в верности постулата - хочешь научиться подтягиваться - делай это безо всякого гравитона! Хоть со стула, хоть с чьей-то помощью в момент

Comments

[coalajane]

супер! Завидую! А я так и не осилила подтягивание. Хотя когда с тренером занималась, тоже тренировалась именно с колен, с резинок, с его помощью.

[g_u_t_t_a]

А вы же с мужем вместе ходите? Так пусть он тебе и помогает! Это, пожалуй, лучше всего. Так как помощь именно тогда, когда ты уже не можешь..
И плюс можно до перекладины с помощью, а опускаться самой, это также очень хдорово помогает.

[coalajane]

мы вместе, да. Но я сейчас забросила большие нагрузки на руки из-за левого плеча (артроз). Увеличивать их никак не могу, сильнее болит, зараза. Поэтому только в поддерживающем режиме.

[g_u_t_t_a]

ой.. суставы когда болят - это да (( Ну пусть в ремиссию тогда быстрее. А что-нибудь для суставов поддерживающее пьешь?

[gray__cat]

Мне как раз на днях турник привезли в дверной проем. Надо прикрутить и тоже начать заниматься.

[g_u_t_t_a]

Ох.. с этими турниками - мы заказали домой (уже стоит). Заявленный максимальный вес - 110 кг. Но, блин, даже я на нем один раз подтянулась и более не рискну (понятно, что брали для Кольки изначально, но у меня в планах тоже было). Он ОЧЕНЬ хлипкий ((((

[gray__cat]

Тот, который мне привезли, хлипким не выглядит. Но надо пробовать, конечно.

[g_u_t_t_a]

Ну вот у нас тоже вроде не выглядел, а в собранном - он "играет", так как сам металл тонкий довольно, и я банально боюсь сломать)

поздравляю)

[nikka_80]

Вы с Женей для меня просто девушки с другой планеты)

Re: поздравляю)

[g_u_t_t_a]

Хе-хе.. :) Ну хоть с планеты гуманоидов? :)))))))

Re: поздравляю)

[nikka_80]

Не) загадочные, прекрасные, спортивные марсианки:)

[jogikbumi]

хм, странно, а почему закрывают глаза на такого "тренера"?
совсем плюнули на репутацию?

[g_u_t_t_a]

Тут много факторов накладывается

[jogikbumi]

а почему босиком и без полотенца?
чета какая-то дремучесть в людях

[liya_fa]

почему гравитон нельзя? тем более,кто только начинает?

[g_u_t_t_a]

Не, я не говорю что нельзя :) Просто если есть цель научиться подтягиваться, то толку от него нет ( Понимаешь, мы так устроены, что используем любую возможность облегчить себе жизнь, ну образно :) И если нет кого-то, кто поможет, то я бы его использовала для помощи в подтягивании, затем в верхней точке подгибала ноги и опускалась сама.
Я с гравитоном никак не могла уйти от 2 последних плашек. Как только стал помогать АНдрей - я стала подтягиваться сама.