Тренировочное, результаты.

[g_u_t_t_a]

Сегодня в первом подходе подтянулась пять раз сама, хват прямой - чуть шире плеч. Прям не ожидала -- буквально две недели назад прямым хватом два раза сама всего, дальше Андрей помогал. В очередной раз убедилась в верности постулата - хочешь научиться подтягиваться - делай это безо всякого гравитона! Хоть со стула, хоть с чьей-то помощью в момент

Comments

[coalajane]

супер! Завидую! А я так и не осилила подтягивание. Хотя когда с тренером занималась, тоже тренировалась именно с колен, с резинок, с его помощью.

[g_u_t_t_a]

А вы же с мужем вместе ходите? Так пусть он тебе и помогает! Это, пожалуй, лучше всего. Так как помощь именно тогда, когда ты уже не можешь..
И плюс можно до перекладины с помощью, а опускаться самой, это также очень хдорово помогает.

[coalajane]

мы вместе, да. Но я сейчас забросила большие нагрузки на руки из-за левого плеча (артроз). Увеличивать их никак не могу, сильнее болит, зараза. Поэтому только в поддерживающем режиме.

[g_u_t_t_a]

ой.. суставы когда болят - это да (( Ну пусть в ремиссию тогда быстрее. А что-нибудь для суставов поддерживающее пьешь?

[coalajane]

конечно. Хондропротекторы - наше все. Спасибо ).