Беговой сезон в этом году я открыл достаточно давно еще в середине весны. На определенное время мне пришлось прекратить тренировки потому, что заболел сустав. Это обычно происходит если бегать по асфальту, частые ударные нагрузки разрушают суставы (коленки, тазобедренные).
Бег по циклическим трассам меня утомляет, это скучно, на третьем
(
Read more... )