Дочитал сегодня эту замечательную книгу. Книга полностью раскрыла тему эго и все те части негативности которые бывают у людей и откудаво это все берется. Для эзотериков книга поможет раскрыть много ответов на вопросы по осознанности. Для “обычных” людей - это классное психологическое пособие, от депрессии, скуки, нудности в жизни итд.

Читать ( Read more... )

Расскажу еще об одной приятной практики. Делая эту медитацию, обычно сразу чувствуется эффект какой то эйфории,энергии в теле.
Практику эту рекомендуют делать вечером при заходи солнца. Длиться она 1 час. Как я думаю, помимо духовности, она полезна в любом случае для тела, растрести свое тело и расслабить дает хороший эффект и спокойствие.

Читать ( Read more... )

Делая второй подход с гантелей подымая ее вверх, Я споймал одну кайфовую фишку.
Пару месяцев назад поставил себе цель подкачивать не принужденно тело, делать не много но ежедневно упражнения на руки. Купил 12кг гантелью и каждый день делал на бицепс, дельту и трицепс упражнения по 4подхода.

Читать полностью

90% своей жизни Я провел в лени, в бездействии или деструктивном действии, не доводя задачи до конца. Но наступил тот момент когда Я понял как добиваться своих целей, доводить их до конца, и жизнь становиться все интересней и легче. Методы очень простые, но они эффективны.

Читать полностью