Click to view

Чтобы поддерживать форму, я решил раз в месяц делать трейлы по сельской местности. Чтобы развивать выносливость и силу духа. В июле бежал вокруг нашей Цитадели, а сейчас - вдоль по Лесс до Динана ( Read more... )

Первая пара, совсем порвалась, прослужила два года, вплоть до полного истирания подошвы. Вторая, такая же, но другого цвета, пробегала год, пока в порядке. Но дала дорогу третьей паре. Посмотрим, как поведут себя новые кроссовки. Первые две пары проработали на все 100%


( Read more... )

Месяц назад я пробежал полумарафон. После него довольно долго, по ощущениям, дольше, чем в прошлом году, приходил в себя. Три дня болели колени, ноги еще неделю ныли. На то, конечно, были причины. Во первых, накануне я играл на турнире по бадминтону. Во-вторых, я хотел пробежать за 1 ч 45 мин, а это близко к моему пределу. Так что бежал достаточно ( Read more... )

В воскресенье у нас состоялся таки марафон - полумарафон. Полный бежать мне еще рано, так что решился на половинку. Хотя и мало готовился из-за проблем со спиной. Лишь за неделю до полумарафона пробежал четвертинку, что бы понять, а могу ли вообще ( Read more... )

Не прошло и трех месяцев, и я таки решился на пробежку. И ничего - ну разве что немного икры побаливали после долгого перерыва. В общем, надо к весне быть готовым к полумарафону. Надеюсь, что на этот раз не отменят

Где-то с месяц назад что-то там сдвинулось в спине, и снова пошли неприятные ощущения из поясницы в ноги. Ходить можно, а вот сидеть - почти нельзя. Посидишь с полчаса, потом столько же надо ходить крабом, чтобы распрямиться. Лежать тоже можно, без ограничений. В итоге пришлось сократить физнагрузки. А вес, естественно, не дремал, и принял в себя ( Read more... )

Вчера выбежали на прогулку, всё было тихо, лишь вдали гремели громы, а прямо перед нами над рекой стояла радуга. Возвращались уже под довольно-таки сильным дождем. А потом хлынуло. И знатно хлынуло. Всего полчаса, а весь подвал затоплен водой. А сегодня всё снова тихо.

Но вечером обещают дождь

Какая, мол, от вакцины польза? А такая, что я на ней килограмм сбросил. И теперь, если умные весы не врут, достиг идеального веса

PS. Все запчасти к велосипеду прикрутил и вчера потестил. Сухой остаток, переключатели на руле это хорошо. Когда хорошо работают. А когда плохо, то не очень. Надо будет подрегулировать

">

Сегодня принесли купленные в Китае рычаги переключателей скоростей. Которые стоят побольше, чем бестаможенный максимум. Намного побольше! А пошлину не взяли.

Короче, эпопея велопрокачки подошла к завершению. Промежуточному ;)