Снова хочу сказать о балансе мыслечувств. Мы привыкли свое трудно переносимое чувственное переживание облекать в мысленную форму. Так мы защищаем себя рационализацией: как только касаемся какого-то сложного для нас чувства, мы тут же выстраиваем тираду - слово за словом за словом, и все, уже не увидишь сути. Сбежали типа.

И это вполне себе гут до ( Read more... )

Осуждение это то чувство, которое нас быстро захватывает, и бывает очень сложно в такой момент распознать, что на самом деле я могу защищаться от какого-то собственного переживания. Однако давайте посмотрим - вот я вижу, как кто-то ведет себя определенным образом. И мне это не нравится, или необязательно не нравится - просто у меня это вызывает ( Read more... )

Каждый раз, когда я чувствую, что начинаю увязать в трудностях, я останавливаюсь и перевожу свое внимание на такие вот вопросы.

Первое. Не превращаю ли я себя в мишень для своих же собственных завышенных ожиданий или чрезмерных требований? Не играю ли я в родителя по отношению к самому себе, который хочет видеть своего ребенка как ну очень ( Read more... )

Если у родителя внутренний конфликт сильный, если внутренний мир запутан, в хаосе или агрессии, то часто единственный способ хоть как-то их контролировать - это находить козла отпущения или мусорное ведро в виде ребенка. Так как по сути взрослый общается с ребенком так же, как общается со своей внутренней детской частью, которой когда-то было очень ( Read more... )