Съел шоколадку - иди побегай

[freedom]

Самое большое заблуждение худеющих - я занимаюсь спортом, значит на то, что я ем можно и подзабить. Съем сейчас шоколадку, а вечером пробегу пару-тройку километров и порядок. Полезно, а заодно и компенсировал ущерб фигуре. Уверены

Comments

[denimih]

Это при условии, что ничем другим не занимаешься?
Только ешь и бегаешь? )

[dikaia_koshka]

что-то я не очень понимаю...
получается в день мы наедаем очень-очень много километров. ну скажем 20-30 точно! это если не жрать козинаки с шоколадками пачками.
при этом у многих людей хороший обмен веществ, и у них не откладывается все в жиры (примерно так у меня и было).
плюс даже те, кто занимаются спортом скорее всего не тратят столько калорий сколько потратится при беге на 20-30 км.
в общем у меня какая-то нестыковка получается.
из этих подсчетов следует что ВСЕ должны быть жирными прежирными.

объясните, пожалуйста :))

[groznyboy]

Большинство кушают мясо, а его нет в списке! Жирные только те, кто мясо не ест! Это же элементарно!))

[dikaia_koshka]

значит я правильно решила что надо есть мясо хоть и через силу)))))

[groznyboy]

Все верно! Вот у нас на Кавказе все жирные, потому-что мясо не кушают! Это я один из толпы выделяюсь, употребляю мясные продукты! Поэтому не жирный!)))

[wangeliy]

Кушайте люди, запасы жира не помешают. Годы трудные наступают, голодные. Если голодовать начнем, то организм эти запасы будет расходовать, а не мышцы и органами растворять и есть.

[groznyboy]

у нас пост, месяц Рамадан. После поста можно?

[toster666]

Если сильно ограничивать калории, то организм поймет, что наступили тяжелые времена и надо всеми силами накапливать запасы :)
На этом принципе построены все диеты, после которых организм не только возвращается к предыдущему весу, но и набирает чуть больше (принцип суперкомпенсации).

[moskaliuga]

С козинаками - засада.