Съел шоколадку - иди побегай

[freedom]

Самое большое заблуждение худеющих - я занимаюсь спортом, значит на то, что я ем можно и подзабить. Съем сейчас шоколадку, а вечером пробегу пару-тройку километров и порядок. Полезно, а заодно и компенсировал ущерб фигуре. Уверены?

Сообщество Run Russia посчитало, сколько надо бежать. Вот вам сравнительная подборка по вкусняшкам.

1. Початок вареной кукурузы "стоит" почти 2,5км бега.




2. Упаковка Тwix.



3. Козинак (56г).



4. Бутерброд с красной икрой без масла.



5. Чашка растворимого крепкого кофе.



6. Две конфетки Ferrero Rosher.



7. Шоколадка Mars.



8. Творожный сырок.



9. Горсть арахиса в сахарной глазури (50г).



10. Шоколадка KitKat.



11. Батончик Sniсkers.



12. Кексик (34г).



13. Батончик Milky Way.



14. Шоколадка Alpen Gold (90г).



15. Шоколадный кекс (125г).



16. Пачка сухариков (60г).



17. Батончик Bounty.



18. Вареное яйцо.



19. Зеленое яблоко среднего размера.



Приятного аппетита! Данные рассчитаны по средним параметрам: вес - 65 кг, скорость - 10 км/ч.

Материал нашел на Adme.ru