Сегодня после 25-дневного перерыва вернулась в зал. В середине декабря меня настигло страшнейшее обострение гастрита (через день после гастроскопии), поэтому о тренировках пришлось забыть. А потом еще и НГ и все такое. Сегодня легонькое фул-бади и немного кардио. УРА! 

Ну вот, позвонила в планетушку, "заказала" тренера на завтра. и оказалось, что в то время, когда у меня тренировка доступен только 1 тренер. надо сказать, что я некоторое время назад начала внимательно присматриваться к тренерам в зале. и этот конкретно смотрит в свой айфончег, пока его клиенты отжимаются. мне это сильно не понравилось. а вот, что ( Read more... )

а для меня кое-что значит. Ведь 2 месяца назад я пришла в тренажерный зал и занялась поднятием уровня ОФП. А сегодня с удивлением обнаружила, что неожиданно веса пошли вверх. При всех своих ограничениях, я стараюсь изо всех сил. Беру сегодня барби-штангу на 10 кг для выполнения тяги к поясу, начинаю делать упражнение, и понимаю, что она для меня ( Read more... )