(no subject)
День 104.
Первый завтрак: тушеная капуста, зерновой хлеб, 2 баранки
Второй завтрак: несколько мелких крекеров типа "Калейдоскопа" (с сыном за компанию), дыня, сливы, цз хлебцы с тмином, кунжутом и льном
Типаобед: арбуз (много)
Полдникоужин: еще один хлебец, лосось на гриле, винегрет, помидор
За день 6 км пешком, час силовой аэробики (ноги-спина-пресс), 30 мин. в инфракрасной сауне.
В сауне, кстати, было странно. Как обычно, 50 градусов, но я практически не ощутила этого. Хотя пропотела оооочень мощно, но жарко мне почему-то не было, а было совершенно комфортно.
Сейчас вспоминаю, как во времена активного курения я вываливалась оттуда с дикой головной болью уже минут через 20. Больше никогда не осиливала. А сейчас полчаса - и пожалуйста, еще бы могла посидеть.
Все-таки не курить - это очень офигенно. С какой стороны ни посмотри!
Первый завтрак: тушеная капуста, зерновой хлеб, 2 баранки
Второй завтрак: несколько мелких крекеров типа "Калейдоскопа" (с сыном за компанию), дыня, сливы, цз хлебцы с тмином, кунжутом и льном
Типаобед: арбуз (много)
Полдникоужин: еще один хлебец, лосось на гриле, винегрет, помидор
За день 6 км пешком, час силовой аэробики (ноги-спина-пресс), 30 мин. в инфракрасной сауне.
В сауне, кстати, было странно. Как обычно, 50 градусов, но я практически не ощутила этого. Хотя пропотела оооочень мощно, но жарко мне почему-то не было, а было совершенно комфортно.
Сейчас вспоминаю, как во времена активного курения я вываливалась оттуда с дикой головной болью уже минут через 20. Больше никогда не осиливала. А сейчас полчаса - и пожалуйста, еще бы могла посидеть.
Все-таки не курить - это очень офигенно. С какой стороны ни посмотри!