(no subject)
День 105.
Завтрак: винегрет, 2 бутера с сыром, цз хлебцы с тмином, кунжутом и льном
Второй завтрак: 10 г горького шоко без сахара с отрубями
Обед: творог с черничным йогуртом, овсяная галета
Полдник: 3 отварных картофелины, пирожок с грибами (были с мужем в гостях у родственников - все остальное было то, что я не ем, типа майонезных салатов)
Ужин: еще несколько хлебцев, помидоры с моцареллой, 3 сливы
Нагрузки не было, хотя день сумасшедший - полный цейтнот.
Завтра попросили выйти на замену. Впервые за долгое время я согласилась :)
Завтрак: винегрет, 2 бутера с сыром, цз хлебцы с тмином, кунжутом и льном
Второй завтрак: 10 г горького шоко без сахара с отрубями
Обед: творог с черничным йогуртом, овсяная галета
Полдник: 3 отварных картофелины, пирожок с грибами (были с мужем в гостях у родственников - все остальное было то, что я не ем, типа майонезных салатов)
Ужин: еще несколько хлебцев, помидоры с моцареллой, 3 сливы
Нагрузки не было, хотя день сумасшедший - полный цейтнот.
Завтра попросили выйти на замену. Впервые за долгое время я согласилась :)