Первая неделя завершилась, и вот он,( первый результат )

Совру, если скажу, что не заставила себя сегодня силком идти на тренировку. Да, да! На улице ужасная погода, сонное состояние и ваще лень. За то какое удовлетворение собой наступило в момент, когда уже разогрелась на кардио...Ииии понеслась! Уже дома, довольная собой. Теперь можно и отдыхать до завтра.

Конечно рано ещё говорить о результатах. За первую неделю вес немного ушёл, но радоваться рано - это вода. При упражнениях с отягощением вес беру малый, дабы не накачаться и сделать больше повторов. В скором времени жду прибавки на весах, но уже за счёт мышц ( Read more... )

Домой приползла, счастливая яки бегемот из канавы какое подходящее сравнени. Осмелилась подобраться к гантелям и пооблизоваться на штангу, но по программе она только на следующей тренировке. Сейчас важно - соблюдать питание и не прыгать на весы каждый день, а раз в неделю, а то понимаешь ли ( Read more... )