Йога

[forisma]

Болит шея! Это я вчера на йоге так сильно старалась, блин

Comments

[nicolette_faust]

Ну ты даешь!
Йога - это не шейпинг))
А смотреть надо только на себя! Внуть себя!!

[forisma]

легко сказать..

[nicolette_faust]

не-не-не! иначе нет смысла в йоге. слушать надо себя, свое тело. Внимательно следить за мышцами, как они напрягаются; где-то глубже сесть в позу, где-то ослабить. Это разговор только с собой, а инструктор направляет.
Так что давай! старайся!

[forisma]

дык я думала, что всё нормально :) гнётся - я и гнусь :))

[pomidorinka]

вот меня тоже мое эго пугает в этом смысле. я тут в ноге что то сломала:) оно как хрустнуло и заболело..

а я кстати замечаю, что полненькие девочки лучше гнуться, чем тощие

[forisma]

оох, ты там себя жалей :)

это у вас может быть :) а у нас полные деревянные и жир им сильно мешает :О вообще очень слабенькие, асаны держат плохо, и растяжки никакой.

[innamorata]

Если ты понимаешь, что твое эго сильнее тебя, ты уже на пол - пути чтобы с ним совладать! :)

[forisma]

да уж :) я знаю и помню об этом каждую секунду, но как совладать, не понимаю.

[ostrovskaya]

Точно-точно, Юль. Ты уже разделяешь себя и эго, это большуший шаг к осознанности:)

[forisma]

Хехе, Насть, я это научилась делать ещё на Випассане, но с тех пор ничего не изменилось :) Вот если бы я побольше медитировала... Точнее, вообще медитироваа :) Может тогда были бы изменения.

[ia_fetishistka]

уух молодец Юль! Уже йогой вовсю занимаешься)) Замечаю, что я выпала иж социальной жизни.. отстала от новостей) Ты осторожнее там, тело-то твое, а всегда есть такие, кто лучше/хуже..

[forisma]

да ладно, я ей ещё до нового года начала заниматься, просто не говорила об этом :)

[marynayroberto]

Люююююля моя, побереги же же же себя!!!!!!!! ))))))

[forisma]

хахах буду стараться :))