Принципы флайледи в отношении собственного здоровья

[gagarina3]

Вот что мне нравится в русских русскоязычных флайледи - то, что они способны подмять под себя любую систему. Даже флаевскую. Что, не так?*;)))

____________
* Та, которая каждый день зашнуровывает тапки спозаранку, пусть первой бросит в меня этим тапком.Я летаю во флайледевской стае (с переменным успехом) уже четыре года. Воплощаю полюбившийся мне

Comments

[gerraa]

Тут вопрос в мотивации. Я занимаюсь спортом не для того, чтобы держать в порядке мышечную, нервную и черт знает еще какую систему. Более того, если бы я думала только о системах организма, я бы точно потеряла весь кайф от самого спорта - вместо наслаждения логикой движений, растущей точностью и пластикой, решения сложных координационных задач я бы занудно считала, достаточно ли я уже приложила усилий к той или иной мышце? Хватит ли времени, затраченного на медитацию, для приведения в порядок нервной системы?
Мне кажется, что спорт/физ.активность в немалой степени построены на эмоциональной составляющей. Прилагать сюда принципы fly нелогично. Спорт в идеале должен быть неотъемлемой частью жизни, доставлять такое же удовольствие как сон, еда и секс. Загонять его в рамки обязаловки - путь ко внутреннему негативу и, в итоге, к отторжению спорта, сначала внутренне, потом внешне. На силе воли можно держаться долго, но кайфа никакого это не доставляет.

[gagarina3]

Я не призываю думать о своих внутренностях постоянно. Но осознанный подход к своим собственным действиям ещё никому не повредил.

"спорт должен быть" - "загонять в рамки обязаловки ... негатив"

- так должен или не должен?)))

И куда деваться, если мы так или иначе живём в рамках - в рамках своего тела (более или менее больного), во временных рамках средней продолжительности жизни... Но давайте не будем ходить по философским дебрям))

[gerraa]

Возможно у нас с Вами просто разные подходы :) Я бы точно не смогла втискивать спорт в предложенные рамки.

[gagarina3]

Я честно перечитала свой пост и не увидела ни одной предложенной рамки. Разве что рассматривание отдельных систем организма по отдельности.
Может, назовёте хотя бы одну "рамку", чтобы критика была по существу?

[hvostna]

Я бы сказала, что рамки устанавливает сам рационализаторский подход. В большинстве случаев он убивает именно эмоциональную составляющюю самого действия. Затрудняюсь, к примеру, представить рутинные по плану походы в театр 2 раза в неделю - не будет удовольствия. Со спортом то же самое.

[gagarina3]

Очаровательный взгляд на действительность)))) Скажу о себе:

Моя действительность, увы, такова, что я действую только исключительно по эмоциональным порывам. Я дремучий иррационал и живу по настроению - это моя сущность. Поэтому, если у меня нет настроения, мои дети будут ходить голодными. (Слава богу, они умеют себя прокормить с двух лет)) И именно поэтому мне необходимы рационализаторские моменты во всём. А как иначе? Вы пробовали совместить работу, учёбу, двух разнополых и разновозрастных детей, три штуки хобби и друзей, действуя только по наитию и вдохновению? Без рациональных приёмов упорядочить задачи?
Я очень хорошо знаю, к какому хаосу может привести потакание эмоциям. Возможно, вы ещё слишком молоды и не успели с ним повстречаться))

Если провести вашу мысль дальше, то и данное сообщество в целом поступает неправильно, пытаясь рационализировать домашнее хозяйство. Или вы считаете, что флайсистема - это жизнь по настроению?

[gerraa]

В том-то и фишка, на мой взгляд, что флайсистема позволяет расправиться с тем, что надо, и надо много, но по жизни не хочется. И выбора нет - просто тупо надо. И тогда загони себя в систему и аккуратно выполняй - и будет тебе порядок и моральное удовлетворение.
Спорт - совсем другое. Если не стоит задача "умереть, но выжать 100 кг к Новому году" и спорт представляет для человека не обязательство (помыть полы, покормить ребенка, выжать штангу - даже если ты почти умер, пока мыл полы), а кайф, то флайсистема тут не подходит. И поэтому вот это разбирание по косточкам замечательного процесса, который сам по себе дает массу кайфа для тела и мозга, и навязывание обязаловки - переводит спорт в разряд "помыть посуду". И если от мытья посуды не отвертеться, то для спорта организм рано или поздно найдет отмазку.

[neublau]

Тем, кому не дает кайфа (мне вот не дает вообще ни грамма), приходится только так, загоняя в рамки. Иначе не будет вообще никак.

[gerraa]

Ну вот я там ниже в этой же веточке отписалась на тему, что если не доставляет удовольствия, то может быть поискать что-то другое, что зацепит и будет приносить это самое удовольствие?

[gagarina3]

Простите, не смогла пройти мимо)))
Это вроде как врач сказал: не будете совершать пешие прогулки по часу каждый день, умрёте через 20 лет от инфаркта с инсультом.
Но нет, не доставляют прогулки удовольствия. А вот ванильные булочки - это вещь! Фиг с ними, с годами. Лишь бы эмоциональное удовольствие)))

Простите, утрирую. Но я воспринимаю ваш взгляд на тему примерно так)))

[gerraa]

Не, ну нужно же разграничивать :) Спорт - это спорт, а булочки - это к еде. В каждой области свои проблемы и свои последствия. Кстати, булочки мне неинтересны, но моей физ.активности вполне хватает, чтобы не отказываться от сладкого и даже не ограничивать себя в нем. Так что иногда можно и вовсе не лишать себя удовольствия, если найти правильную компенсацию :)

[gagarina3]

Ну а что вы тогда имели ввиду, делая отсыл к "другим удовольствиям"? Всё-таки к другому спорту? В моём понимании, если отсылают от спорта "куда-нибудь ещё", значит, к чему-то далёкому от спорта и движения.
И почему вы пропустили массаж, обливания и прочее? Ведь из таблицы можно выбрать не только спорт. Я по себе знаю, что ни один дурак не захочет окатить себя ледяной водой прямсутра. А если сделать это утренней рутиной? И через какое-то время человек почувствует всю прелесть полученного заряда бодрости (если нет проблем с сердцем, конечно). Может, тогда и станет к этому стремиться эмоционально, а не из-под палки? Хотя сомневаюсь, что кто-то добровольно будет к этому стремиться, даже испытав кайф))

Ну и в конце концов, дополните недостающее этим "каким-нибудь другим полезным удовольствием"))

[gerraa]

Эээ, возможно я не так выразилась? К другому спорту конечно. Я, например, по разным причинам совершенно не могу заниматься бегом, плаванием, каратэ, альпинизмом, совершено не хочу ходить в зал тягать железо, прыгать на аэробике или зависать на йоге, а также не тяну финансово лошадей и всякий дополнительный кайф в виде батута. Поэтому я искала и нашла то, что дает мне удовольствие, вне зависимости от того, насколько мне тяжело

[yulia_tavlev]

Любой спорт!
Всю жизнь мечтала о бальных танцах. В детстве упустили, теперь это дорого стоит- уроки для взрослых. Дождалась, пока появились деньги, пошла- мечта жизни, блин. Три встречи отходила, карточка на 10 уроков -оплаченная- пять лет лежит в сумке.
Два года ходила на йогу. Очень высокого качества. Нравилось. А потом перестало- стало жалко вечерних свободных часов. И до сих пор так жалко, аж до слез. Поняла, что ничто, что требует отрыва от дома или источников информации, не сработает- скучно, противно. Единственное, что могу- забывшись, увлекшись фильмом, час плавно крутить домашний эллипсоидный тренажер. Но только тогда, когда сначала ЗАСТАВЛЮ себя на него встать, запланировав и настроившись заранее. А это и есть флай. Параллельный мир для вас?

[gerraa]

Сбыча мечт - святое дело :) Я всю жизнь мечтала об айкидо и старшно восхищалась акробатикой. Я сильная, но не гибкая от природы, то есть, вот это реальная проблема, насколько я не гибкая. Всю жизнь занималась всякими вещами без особого успеха и по-прежнему мечтала об айкидо. После большого неспортивного перерыва почти в 40 лет таки решилась - стала самой старшей в группе. В 42 увидела капоэйру и заболела еще и ей - несмотря на свою антигибкость. А в этом году в 43 добавила pole dance - потому что давно нравится сил нет как. И набралась смелости пойти на него только благодаря тому, что до этого я уже была "самой старшей" и самой негибкой на других тренировках. Я точно знаю, что возраст не важен. Способности не важны. Уровень развития не важен. Даже здоровье не важно - медленно, но верно можно достичь многого. Важно только желание. Если очень хочется - можно. И как Вам жаль свободных вечерних часов - так мне безумно жаль, до слез, пропущенных тренировок. Каждой из них. Я даже необходимые поездки в другой город подгоняю так, чтобы успеть

[yulia_tavlev]

В 40 лет. Вы меня обнадежили, может, у меня тоже еще есть шанс.А я все это так не люблю, вообще, изначально. Люблю интернет и мужа по вечерам. Не в пошлом смысле, просто мне очень важно каждый вечер пообщаться с ним , из-за чего я и бросила йогу.