Принципы флайледи в отношении собственного здоровья

[gagarina3]

Вот что мне нравится в русских русскоязычных флайледи - то, что они способны подмять под себя любую систему. Даже флаевскую. Что, не так?*;)))

____________
* Та, которая каждый день зашнуровывает тапки спозаранку, пусть первой бросит в меня этим тапком.Я летаю во флайледевской стае (с переменным успехом) уже четыре года. Воплощаю полюбившийся мне

Comments

[gerraa]

Эээ, возможно я не так выразилась? К другому спорту конечно. Я, например, по разным причинам совершенно не могу заниматься бегом, плаванием, каратэ, альпинизмом, совершено не хочу ходить в зал тягать железо, прыгать на аэробике или зависать на йоге, а также не тяну финансово лошадей и всякий дополнительный кайф в виде батута. Поэтому я искала и нашла то, что дает мне удовольствие, вне зависимости от того, насколько мне тяжело.
Холодная вода... Понимаете, я в свое время долгое время как раз обливалась холодной водичкой после каждой разминки утром. А потом понаблюдала, почитала исследования и пришла к выводу, что ничего особенного это обливание не дает. Я просто бросила курить, ушла на удаленку, устроила себе ежедневные тренировки и перестала болеть - не обливаясь более холодной водой. Бодрость, да... Но мне после утренней разминки и так бодрости хватает :)
А массаж - ну как бы финансы не те, чтобы чисто ради кайфа на массаж ходить. А если ничего не травмировано, то мне и без массажа замечательно - хорошая тренировка лучше всякого массажа и кровь разгоняет, и тонус дает :)

[yulia_tavlev]

Любой спорт!
Всю жизнь мечтала о бальных танцах. В детстве упустили, теперь это дорого стоит- уроки для взрослых. Дождалась, пока появились деньги, пошла- мечта жизни, блин. Три встречи отходила, карточка на 10 уроков -оплаченная- пять лет лежит в сумке.
Два года ходила на йогу. Очень высокого качества. Нравилось. А потом перестало- стало жалко вечерних свободных часов. И до сих пор так жалко, аж до слез. Поняла, что ничто, что требует отрыва от дома или источников информации, не сработает- скучно, противно. Единственное, что могу- забывшись, увлекшись фильмом, час плавно крутить домашний эллипсоидный тренажер. Но только тогда, когда сначала ЗАСТАВЛЮ себя на него встать, запланировав и настроившись заранее. А это и есть флай. Параллельный мир для вас?

[gerraa]

Сбыча мечт - святое дело :) Я всю жизнь мечтала об айкидо и старшно восхищалась акробатикой. Я сильная, но не гибкая от природы, то есть, вот это реальная проблема, насколько я не гибкая. Всю жизнь занималась всякими вещами без особого успеха и по-прежнему мечтала об айкидо. После большого неспортивного перерыва почти в 40 лет таки решилась - стала самой старшей в группе. В 42 увидела капоэйру и заболела еще и ей - несмотря на свою антигибкость. А в этом году в 43 добавила pole dance - потому что давно нравится сил нет как. И набралась смелости пойти на него только благодаря тому, что до этого я уже была "самой старшей" и самой негибкой на других тренировках. Я точно знаю, что возраст не важен. Способности не важны. Уровень развития не важен. Даже здоровье не важно - медленно, но верно можно достичь многого. Важно только желание. Если очень хочется - можно. И как Вам жаль свободных вечерних часов - так мне безумно жаль, до слез, пропущенных тренировок. Каждой из них. Я даже необходимые поездки в другой город подгоняю так, чтобы успеть с самолета на тренировку.
Сбыча мечт. Я никогда не достигну той скорости реакции, как у своих молодых партнеров. У меня никогда не будет такой силы удара, как у мужчин. Мне никогда не изогнуться так изящно и женственно, как это делают некоторые мои коллеги по pole dance. Но мне доставляет огромный кайф сам процесс тренировок - несмотря на ноющие суставы, крепатуру, мелкие травмы. Поэтому для меня попытки загнать вот это удовольствие в рамки обязаловки - совершенно неприемлемы.

[yulia_tavlev]

В 40 лет. Вы меня обнадежили, может, у меня тоже еще есть шанс.А я все это так не люблю, вообще, изначально. Люблю интернет и мужа по вечерам. Не в пошлом смысле, просто мне очень важно каждый вечер пообщаться с ним , из-за чего я и бросила йогу.

[gerraa]

Я в Интернете просто живу все остальное время :) А мужа нет, так что в этом отношении я "свободна".
Я понимаю, что у каждого человека есть свои барьеры на пути к тому же спорту. И все-таки я думаю, что правильная мотивация для спорта - лучше, чем система fly. Именно потому, что спорт - это чуть больше, чем просто жить. Можно долго просто жить и спокойно умереть и без спорта - медицина нынче хорошая, таблеток выпускают много, а человек - существо, которое хорошо умеет адаптироваться к трудностям и уговаривать себя. Поэтому мозг, повторюсь, всегда будет искать отмазку и рано или поздно уговорит Вас, что ежевечернее общение с мужем важнее спорта, например :)
Я так курить бросала - год себя настраивала, мотивацию собирала по кусочкам, стратегию придумывала, чтобы выбора не было... До этого пыталась - не получалось. 19 лет курения крепких сигарет по пачке в день. А с правильной мотивацией и правильной стратегией успешно бросила почти 5 лет назад.

[yulia_tavlev]

Если б у меня мужа не было! Я б такие горы уже свернула! Он уезжает раз в месяц в среднем в командировку на несколько дней, заграничную, занят там очень, даже по скайпу некогда поговорить. Так я в эти дни столько вечером успеваю.
Видите, у вас не было бы счастья, да несчастье помогло. А я его люблю ужасно- мы 16 лет вместе, 15 женаты. Он очень занятой человек, и я эти вечерние два часа ни за что променять не готова, я тогда чуть плакать не начинала, когда должна быть на йогу выходить. И однажды не выдержала, вернулась с середины. Он заходит с работы, я могу побыть с ним, а вместо этого сразу надо убегать, и вернусь тогда, когда уже особо общаться будет некогда. А до этого нельзя, потому что дети. Больше так не хочу. Правда, с подружкой в кафе я могу пойти, но это уж очень большое удовольствие и не каждую неделю даже.
"с правильной мотивацией и правильной стратегией успешно бросила почти 5 лет назад."- у меня такое же будет с бросанием мужа? не, не надо ;-)

[gerraa]

Нее, муж это хорошо :)
Может быть поискать другое время? Я года полтора ездила на тренировки по утрам: с 6:30 до 8:00. Тоже в кайф было...

[yulia_tavlev]

Дети, дети... Ладно бы, необходимость, работа, но тут не оправдано- вставать по утрам без мамы в 4 года- это не кайф.