Не знаю, где я была, когда все нормальные люди учились прыгать. Я прыгать не умею.В детстве не прыгала, наверное, лишний вес и вотэтовотвсе не давало мне легко отрываться от земли. Ну и сейчас я учусь прыгать. На скакалке. И получается не ахти. Просто я не могу взять и прыгать. Потому что начинаю задыхаться. 20-30 прыжков и приходится ( Read more... )

Везде пишут про любовь к себе. Вот обязательно нужно заботиться о себе и вотэтовотвсе. Я про это начала думать и пытаться практиковать очень давно, лет еще 15 назад. Но у меня не получалось.( Read more... )

Наверное, уже ни для кого не секрет, что гиревики бегают. В основном, кроссы для тренировки сердечно-сосудистой системы. Короче, я лично бегаю кроссы не меньше 5км. продолжительностью. Но это присказка)( Read more... )