Ещё про планки - новые варианты выполнения

[fitnote]

Для кого-то такие вариации на тему планок новыми не будут (для большинства, я думаю), но возможно окажутся кем-то случайно забытыми ; ) Так напомню:

Click to view

Click to view

В общем, что хочется сказать - если вдруг в силу каких-либо причин вы пренебрегаете выполнением планок - самое время начать.
Подобные динамические варианты, например, тот что в первом видео - я люблю использовать в рамках различных утренних интервальных тренировок.