Вчера был весёлый день.
Ну а пока вот вам фотка меня со вчерашней тренировки.


( Read more... )

Ещё какая-нибудь жалкая неделя - и начнётся ад: тренажерка-кардиозал-солярий. Нет, я, конечно, люблю свою фигуру, но требую от неё многого, а благодаря многим травмам, унесённым с большого спорта, с каждым месяцем всё сложнее и сложнее держать себя в форме - дв и ещё, походу, мой идеальный обмен веществ, который позволял мне жрать всё, что под руку ( Read more... )

Захотелось написать пост о здоровом образе жизни, так как, чувствую, многие мои френды с приходом весны начнут приводить себя в форму, рискуя допустить при этом множество ошибок.

Итак, многие девушки (зрю в корень) сразу же сядут на диету, чтобы сбросить пару-тройку киллограммов, и этим рискуют здорово испортить себе желудок, предварительно ( Read more... )