Задалась я намедни вопросом: как экономить на супермаркетах.

Ходить за покупками со списком. Список продуктов можно написать с максимальной точностью, если запланировано меню. Вряд ли кто-то планирует меню даже на неделю. Ну, хотя бы на два-три дня - тогда мы ходим в магазин через день. Каждое посещение магазина - это жестокая борьба с ( Read more... )

Современный уровень жизни диктует повышенные требования к комфорту: сегодня даже девяностолетние старушки хотят есть своими зубами.
Кстати, первые, обнаруженные археологами зубные имплантаты, датированы 600 годом н.э., были изготовлены из ракушек и установлены лекарями индейцев майя.

( Read more... )

Советская йога. Первый левел.

Click to view

Комплекс упражнений был разработан ведущими советскими учёными и врачами для советской армии в 1932 году. А при Сталине врачи плохого не придумают...

Комплексы №№ 1, 2

Позвольте в последний раз вернуться к теме поддержания физической формы.

Некоторые люди приходят ко мне на пиццу, цедят хмуро: "Какая ж ты худая!", или что-то вроде "худая, аж противно", "ты столько и ешь и худая - явно что-то делаешь". При этом противная и худая съедает один кусок пиццы, а хмурые толстяки - шесть кусков в одно широкое лицо… Не, ну ( Read more... )