Я слабак и тряпка.... Я, самостоятельно, не могу заставить себя пахать в зале на 100%. Поэтому есть добрый тренер, который берёт деньги за то, чтобы я его ненавидел. Но эта схема работает. В плечах теперь 52. Вес прежний - 87 ( Read more... )