-
люблю бег
Легкий минус, в парке под ногами снежок, от чего каждый шаг ступаешь особенно мягко. Почти нет ветра... Дышится легко и приятно. Бег - удовольствие в любое время года. Вроде бы даже места одни и те же, но каждый раз открываешь что-то новое.
Весна, лето, осень, зима...
-
Бегом по снегу
Где-то месяц не бегал. Неделю болел в ноябре, потом работа практически без выходных. Сегодня встал пораньше на первую зимнюю пробежку - parkrun на Елагином. Первая не в смысле в этом сезоне, а вообще. Ночью выпало немного снега, так что в парке земля была покрыта тонким слоем снега, вокруг - все белое. Абсолютно новое восприятие во время бега. ( Read more... ) -
Crossfit, kipping
Утром был на семинаре по гимнастике в кроссфит. Рассказывал и показывал МС по спортивной гимнастике, Сrossfit lvl 1, Crossfit gymnastics trainer клуба NovaArena CrossFit. За два часа кроме свежеприобретенной и тут же сорванной мозоли на руке удалось получить новый опыт, который поможет расширить собственное понимание максимально эффективной ( Read more... ) -
parkrun
Сегодня проснулся в 8 утра, чтобы поучаствовать в parkrun Елагин остров. Перед стартом небо было затянуто тучами, и сверху даже упало пару капель, а пока бежали вокруг острова, вышло солнце - стало тепло, ясно и солнечно. Впереди шикарный осенний день. На душе светло. Сейчас немного перекушу фруктами, в душ и позанимаюсь растяжкой... А потом ( Read more... ) -
О доброте
Чтобы быть по-настоящему добрым недостаточно просто не делать зла. Доброта должна начинаться с мыслей и проявляться в поступках. Она должна быть деятельной. Иначе так легко было бы спутать её с равнодушием. -
(Untitled)
Чем более уникальный опыт ты получаешь в процессе развития, тем меньше вероятность быть понятым. -
(Untitled)
Вчера целый день провел за городом. Отличная погода, чудесный сосновый воздух, чистое лесное озеро на территории особо охраняемой природной зоны. Привыкаю плавать на открытой воде. Очень вероятно, в ближайшее время приму участие в триатлоне. На данный момент больше всего меня смущает велоэтап, потому что на велосипеде я последний раз катался лет ( Read more... )
Click to view