Последнее время включил в свой рацион орехи. Пользы, оказывается, масса.

Орехи содержат все основные классы питательных веществ (белки, жиры, углеводы), по калорийности не уступают большинству пищевых продуктов, но, в отличие от многих из них, они, при рациональном применении, не способствуют повышению массы тела.

Кешью
   Об орехах ( Read more... )