( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Холодно. Юго-западный ветер вымораживает. Первые пятьсот-семьсот метров самые тяжелые. Еще не разогрет. После 2-3 км выбегаешь на набережную Амура и становится теплей. Эффект снежной линзы работает.

В общем тяжко сегодня дались эти 7 км - 00:33:19. 101 час тренировок с 28 июня.

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Встречал Новый 2011 год традиционными десятью километрами. Недавно выпал снег. Много. Столько. Тепло. Тепло не по-зимнему. Напялил свой осенний прикид. Три с половиной километра - полет нормальный. После началось "веселье". Три километра по снежку проваливаясь, где по колено, а бывало и по пояс. Нормальная пробежка.

( Немного размышлений запихну под кат )

Перетренировка. Глупо как-то вышло. То, что раньше казалось нормой стало вдруг не по силам. Проблемы со сном ( Read more... )