Вчера я совершил подвиг! Для кого это не значит ничего, обыденность, но для меня это большой шаг в здоровую жизнь! Вчера я не выпил ни грамма спиртного и даже позанимался физкультурой! Сделал 100 приседаний. Приятно стучало сердце, тонус повысился моментально. Весь вечер чувствовал себя хорошо и бодро. Доволен собой. Сегодня вместо уже привычных ( Read more... )

Вчера обошелся двумя бутылками пива. Лег фактически трезвый спать. Утром проснулся бодрым! Поприседал 10 раз, сердце застучало, кровь побежала по венам, очень хорошо! Прочел тут на днях в топе ЖЖ, что для мужчины очень эффективны именно приседания. В общем, это верно, вот и ударило в голову присесть. 10 приседаний конечно смешно, но для меня это ( Read more... )